Sok mindent terveztem a éli hónapokra, köztük, hogy normálisan felkészüljek, a 2019es évre futás terén. Rengeteg keresztedzést csináltam, hogy a sérülések se hátráltassanak. Az idők nem mindig mutatták, hogy fejlődnék, de ilyen időjárás volt. Hóban, jégen, csúszós utakon csak óvatosan és nehezen tudtam menni, vigyáztam magamra, mert nem tudtm, milyen erős, vagy gyerge a bokám.

idén harmadjára rendezték meg a Tárkányi Hegyifutó Versenysorozatot (dec, jan, és febr,). Ezt a három futamot néztem ki, hogy jó visszajelzést kaphatok, a fejlődésemről, meg hogy milyen edzéseket kellene csinálnom. Egy 4,9 kmes pálya volt kijelölve, majdnem 150 m szinttel. Én mind a három fordulóban 2 kört vállaltam. 

Az első fordulón teljesen ...

Elég szélsőséges évet zártam idén. Történt velem rengeteg jó, és persze, sok rossz is, nehéz, fájó döntésekkel és hullámvölgyekkel. Én nem tudom különválasztani a magánéletem és a futást. A pillanatnyi állapotom határozza meg a futsom és nyomja rá a bélyegét. Na és persze a munka!

Tömören az évem: 100ados lettem, több ultrát futottam, két fontos versenyt (jó a Vérkör az nem az) is feladtam, munkahelyet váltottam, hazaköltöztem a Bükkbe, leszoktam a cigiről, több keresztedzést csinálok, 2500 kmt futottam idén. Ja és elkezdtem ezt a blogot.

Idén a fő célkitűzésem, hogy 100 km feletti versenyen célbaérjek. Erre volt két verseny idén, amire neveztem. A felkészülésemnél, ezek voltak az elsődleges szempontok. Az első ...

Úgy terveztem a felkészülésemet, hogy indulok a 3. Tárkányi Hegyifutó Versenysorozaton, és ott tudom legjobban leellenőrizni, mennyit sikerült fejlődnöm. Ugyanaz a táv, ugyanaz a pálya, a három téli hónapban rendezik. 

Az elmúlt hetekben elég sokat sikerült futnom, és mellette keresztedzésként, itthon nyomtam a TRX-el és a KEttlebellel, na meg persze a saját testsúlyos feladatokkal. 

Futás területén nehezen tudok következtetni, mert ugye tél van, bár nem nayon mutatja igazi téli arcát az időjárás (majd márciusban), Vannak "köreim", amiket futok, attól függ, mennyi időm van és mennyire vagyok elfáradva, persze azért az edzéstervet is betartva, nem megerőltetni magam, és nem túledzeni. Nem akarok totál új utakon futni, mert ha ...

Október közepén, a Lemkowyna 100-al befejeztem az idei szezonomat, nem terveztem több versenyen, TT-n indulni. Egy fél évvel ezelőtt még terveztem, hogy indulni kéne a Piros 85-ön és körözni akartam a Gallyaváron, bár ott nem tudtam, hogy melyik távon (csakis valamelyik ultra táv jöhetett volna szóba), de elengedtem őket. majd jövőre. DE jó, azért deemberbe bevállatam kettőt. Egy hónap lazább futkározás után elkezdtem az alapozási időszakom. 

A munkám meg a tanulás mellett próbálomm a leghatékonyabban beosztani az időm, hogy minél többet tudjak futni, és edzeni. Vendéglátásban sajnos nem mindig van hétvége, így a hétvégi hosszúk helyett, majd a hétköznapi hosszúk jönnek, mert nem sok kedvem van sötétben hosszabbakat futni. ...

A napokban volt, hogy fél éve hazaköltözem, Nyugat-Magyarországról é kezdetétt vette az életemnek egy újabb szakasza. Azon dolgoztam, és dolgozok mind a mai napig, hogy jobb legyek, a tegnapi énemnél. Ez általában sikerül is. Futás területén meg főleg. De most kicsit összegezném, hogy mennyi minden változott az elmúlt időszakban.

Május elején jöttem haza, majdnem egy hónappal a legfontosabbnak ítélt megmérettetésem, az UTH előtt. Szerencsére a legnagyobb szenvedélyem, a cigit, le tudtam rakni. A Bükk, a terep és a hegyek egy karnyújtásnyira voltak, vagy még annyira se, tudtam szintet is futni. ekkor még reméltem, hogy sikerülni fog végre, egy 100 km feletti távot letolnom. Sajnos nem jött össze, ami kicsit megtört, de tudtam, hogy ...

Életem legnagyobb élménye volt, ez a verseny. A legfontosabb, hogy végre sikerült 100 km fölötti versenyt teljesítenem. Megbizonyosodtam arról, hogy képes vagyok bármit elérni az életben, ha kitartó vagyok.

De kezdjük az elején!

Idén a sikertelen UTH után - bár nem kudarcként éltem meg - ez volt a második legfontosabb versenyem erre az évre.Egész nyár a felkészülésről szólt, a munka mellett. Több kisebb TT-n vettem részt, sok pozitívummal és negatívummal, amik arra voltak jók, hogy tanuljak belőlük. Pozitívan álltam neki ennek a versenynek.

Szállást, transzfet előre lefoglaltuk, Piros Petivel. Sajnos elég kevesen indultunk, magarok ezen a távon, utólag megértettem, hogy miért... 

Csütörtökön utaztunk ki, Petivel, Kassa ...

Egy hete volt, hogy kiszálltam a Bükki Batyus Barangolásokból, most majdnem ugyanazt a távot próbáltam meg a Less Néndor Emléktúrán.

Tavaly a Nomád66 volt a menüben, most azt sok lett volna, így idén a 38 kmes távot válaszottam. Ez megfelelő és teljesíthető távnak éreztem, és a teljes útvonalat ismerem. 

Szerencsére, az idő kedvezett, igazi vénasszonyok nyarát idéző meleg volt, nem kellett annyira felöltözni. Zsákomat, kicsit megpakoltam, meg a futóbotomat is ráraktam (ballansznak), hogy kipróbálja, mennyire tudok így mozogni, meg amíg nem kell, addig ne vegyem elő, a kezem maradjon üres.

6 órától lehetett indulni, de mivel futva mentem, nem akartam olyan korán elindulni. 7 óra körül érkeztem le Cserépfaluba, magamhoz vettem a ...

Két hét és itt van a Lemkowyna 100, amire május óta készülök.

Sajnos, akkor nem sikerült az UTH, de zóta zért dolgoztam keményen, hogy most ne érjen kudarc és le tudjam futni, gyalogolni azt a 103 kmt. Semmi komoly verseny, csak edzés, edzés és edzés.

Jó, ez nem teljesen igaz, mert indultam a Cserépitrappon, meg az Eger Csillagán is, bár igazából mind a kettő főpróba volt.

Anitáék most kitaláltak egy új TT-t, a Bükki Batyus Barangolásokat, aminek a 40 kmes távjára neveztem. Az útvonalat nézegetve, nagy része ismerős volt, ezen a környéken szoktam futni, bár nem ezeken az ótvonalakon, vagy ha igen, az ellenkező irányba. Memorizáltam magamban az útvonalat, jelöléseket, hogy ne érjen meglepetés. Egy hétvégi hosszúnak jó ...

Egy hónapja vettem meg az új terepgumikkal ellátott csukám, a Kalenjie Kiprun Trail MT cipőt. Tapasztalataimat szeretném veletek megosztani. 

Régebben írtam már róla pár mondatot. Tetszik a habszivacs talp, amitől a csillapítása jobb. Használtam kavicsos, köves, aszfaltos terepen, puha, kemény talajon, száraz és nedves körülmények között is, sőt még esőben is volt szerencsém használni.

Nem olyan könnyű, vannak könnyebb típusok is, de legalább van benne anyag. :D 

Én azért választottam ezt a típust, mert hoszabb futásokat tervezek benne, nem akartam olyan cipőt venni, amelyiket nem ajánlják 100 kmes táv fölötti futásokra, hetente. Ebben heti 160 kmt javasolnak, és ne legyen marha drága.

Nem futottam benne még sokat, kb 200 ...

Tavalyi miatt revanssal tartoztam magamnak, hogy végig kell mennem, és nem szabad feladnom, semmi áron. Igaz akkor f...tam egész nap, totál lemerülve mentem neki, az egész 115 km-nek. Nem sikerült. Idén nem volt ekkora táv, csak 50 km volt a leghosszabb, ígyhát azon kellett bizonyítani, főleg magamnak.

Egyedül nem annyira jó elindulni egy tájékozódási versenyen, futva, ha nincs a fejedbe az útvonal, vagy nincs egy GPS-esd vagy órád, ahol térkép nélkül követheted az utad. Nekem az útvonal nagy része a fejembe volt, sajna az órám még nem ennyire okos. Bíztam magamban!

Elózó este megittam pár sőrt, amit nem kellett volna, de már nem ez számít. Időben fel tudtam kelni, és hamar átértem Felsőtárkányba. Leparkoltam, pont egy régi egyetemi ...